Trening umiarkowany

Power Walk

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Carla Williams

Exercises

Seria 1: 1 runda

Fast Walk

30 minuty

Powiązane treningi

30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind

30-minute HIIT Cardio for a STRONG Body & Mind

30 min 20 sek, Umiarkowany

30 minute Cycling Workout for Beginners

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sek, Dla początkujących

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

Grind - Pile driver (Chest and Arms Plus Isometric And Balance Sets )

38 min 30 sek, Intensywny

30-min HIGH BURN Circuits Indoor Cycling Workout

30-min HIGH BURN Circuits Indoor Cycling Workout

30 min 10 sek, Umiarkowany

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes

Total Body HIIT | No Equipment | 30 Minutes

32 min 36 sek, Umiarkowany

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

Full Body Tai Chi Workout at Home for Seniors Over 65 | Feel Strong Every Day!

31 min 28 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Seated Leg Press

Umiarkowany

3 min

Jump Rope

Umiarkowany

2 m 30 s

Legs

Jump Rope

*E💛s Quickies - Lat Pull-downs

Intensywny

11 min

#BMC Bootylicious Barbell Squat Challenge ⛔

Umiarkowany

11 min

Well Rounded Sexy Titties

Intensywny

60 sek

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało