Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Spartacus Workout

43 minuty

Griffin Davis
 		    Dodane przez Griffin Davis
Spartacus Workout

Exercises

Seria 1: 3 rund
Gobble Squats
1 minuta
Rest
15 sekundy
Mountain Climbers
1 minuta
Rest
15 sekundy
Single Arm Dumbbell
1 minuta
Rest
15 sekundy
T Pushup
1 minuta
Rest
15 sekundy
Split Jump
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbell Row
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbell Side Lunge
1 minuta
Rest
15 sekundy
Push Up Row
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbbell Lunge And Rotate
1 minuta
Rest
15 sekundy
Dumbbell Push Press
1 minuta
Rest
2 minuty

Powiązane treningi

Spartacus Workout
Spartacus Workout
49 min 30 sek, Intensywny
Men's Health Spartacus Workout 1.0
Men's Health Spartacus Workout 1.0
35 min 15 sek, Intensywny
The Spartacus Workout
The Spartacus Workout
28 min 30 sek, Intensywny
Darrell's Spartacus Workout
Darrell's Spartacus Workout
24 minuty, Intensywny
Half Spartacus Workout
Half Spartacus Workout
26 min 15 sek, Intensywny
This Is Sparta Workout
This Is Sparta Workout
47 min 15 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

My Spartan

My Spartan

Intensywny 43 min  
Spartacus 2012

Spartacus 2012

Intensywny 23 min  
Idris alba Workout

Idris alba Workout

Intensywny 32 min  
Shoulders   Jump Rope
Full Body with Kettlebell 2

Full Body with Kettlebell 2

Intensywny 42 min  
Lower Body   Box or Step, Kettlebell
Total Body Tune Up

Total Body Tune Up

Intensywny 18 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Barbell, Box or Step
MH One Dumbbell Workoutish

MH One Dumbbell Workoutish

Intensywny 23 min  
Shoulders   Strength Machine, Dumbbells, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe