Trening umiarkowany

Gym Time

Umiarkowany Duration 28 minuty

Dodane przez Georgiaa G-c

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill

15 minuty

Moderate Cycling

10 minuty

Pull-ups

2 minuty

Weights

1 minuta

Powiązane treningi

1 godz. 18 min, Umiarkowany

11 minuty, Dla początkujących

40 minuty, Dla początkujących

1 godzina, Umiarkowany

35 minuty, Dla początkujących

55 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Muscle Memory

Umiarkowany

35 min

Full Body

Dumbbells

Spin

Intensywny

30 min

Spinning

Intensywny

1 godzina

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Fitbod Workout 4/23

Umiarkowany

22 min

Arms

Dumbbells, Bench

FitBod Workout 4/26/2019

Umiarkowany

22 min

Back

Dumbbells, Bench, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało