Carlos

Duration 2 minuty

Dodane przez Carlos Gutierrez Novoa

Opis

Gym

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bicicleta

20 sekundy

Velocidad Maxima

8 sekundy

Bicicleta Normal

20 sekundy

Velocidad Maxima

8 sekundy

Bicicleta Normal

20 sekundy

Velocidad Maxima

8 sekundy

Bicicleta Normal

20 sekundy

Velocidad Maxima

8 sekundy

Bicicleta Normal

20 sekundy

Velocidad Maxima

8 sekundy

Powiązane treningi

Cardio

20 minuty, Umiarkowany

Bike

2 minuty,

Bike

2 minuty,

Bike

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

Treino Aeróbico

1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Carlos

Gym

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+