Cycling Warm Up

A quick 15 minute warm up that can be done outdoors or indoors. Works with road bikes and stationary bikes. Just pedal!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Cycling

5 minuty

Fast Cycling

5 minuty

Cool Down Cycling

5 minuty

Workout Discussion

21 Jun

Dougie D.

hi there i need a Injury Bike ride Workout can you create me one so i want everything slow not too fast otherwise i Hurt

20 Jun

Dougie D.

i don't have a cardio machine

Pojawia się w

Cardio

Pośladki i nogi

Jazda na rowerze

Rozgrzewka

Powiązane treningi

Anti Boredom Cycling Workout

15 minuty, Umiarkowany

Cycle Through

35 minuty, Umiarkowany

Dynamic Bike Warm Up

7 min 41 sek, Umiarkowany

Bike and Brainstorm

30 minuty, Umiarkowany

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sek, Dla początkujących

20 Minute Cycling Workout for Beginners

21 min 40 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 min. CLASSIC Indoor Cycling Workout

29 min 50 sek, Umiarkowany

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 min 8 sek, Intensywny

20 min MAX BURN SUPERSETS Indoor Cycling Workout

20 min 45 sek, Intensywny

10 min. POST-WORKOUT STRETCH for Increased Flexibility and Injury Prevention!

11 min 55 sek, Umiarkowany

30 min METABOLIC CONDITIONING Indoor Cycling Workout

30 min 58 sek, Umiarkowany

25 min BOOSTED METABOLISM Indoor Cycling Workout

24 min 58 sek, Umiarkowany