Trening umiarkowany

Bootcamp Makeup Class

Umiarkowany Duration 17 minuty

Dodane przez Nicky Stokes

Opis

Kick your own butt!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jump Rope

5 minuty

High Knees

1 minuta

Burpees

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuta

Bicycle Abs

1 minuta

Push-Ups

1 minuta

Crunches

1 minuta

Jump Rope

5 minuty

Powiązane treningi

5 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

Boot Camp Alive

Boot Camp Alive

21 min 30 sek, Dla początkujących

11 min 20 sek, Umiarkowany

Boot Camp Wee 2

Boot Camp Wee 2

16 minuty, Intensywny

33 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało