Trening intensywny

Physical Burnout

Intensywny Duration 33 minuty

Dodane przez Danie Van Der Bank

Opis

From arms to legs

Exercises

Seria 1: 5 rund

Push-Ups

1 minuta

Sit-Ups

1 minuta

V-Sit Holds

1 minuta

Squats

1 minuta

Squat Jumps

1 minuta

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuta

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

18 minuty, Intensywny

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Strength And Cardio

Strength And Cardio

21 min 20 sek, Umiarkowany

31 minuty, Umiarkowany

Physical Exercise

Physical Exercise

50 minuty, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Military Leg & Ab Superset

Umiarkowany

15 min

Lower Body

No Equipment

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

Insanity Cardio

Intensywny

32 min

HIIT KICKBOXING by PlayFit365

Intensywny

25 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

©©Here~Comes~The~Boom©©

Intensywny

28 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało