Trening umiarkowany

Cardio Blast

Umiarkowany Duration 33 minuty

Dodane przez Rafael Mendoza

Opis

Combination of power walking and jogging

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

2 minuty

Jogging

6 min 15 sek

Power Walk

2 minuty

Jogging

6 min 15 sek

Power Walk

2 minuty

Jogging

6 min 15 sek

Power Walk

2 minuty

Jogging

5 min 15 sek

Walk Briskly

1 minuta

Powiązane treningi

44 minuty, Intensywny

54 min 30 sek, Umiarkowany

18 min 30 sek, Intensywny

16 min 48 sek, Intensywny

30 minuty, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało