Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Sprints

Intensywny   39 minuty

Rowalan Hall
 		    Dodane przez Rowalan Hall
Sprints

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up
5 minuty
Prep To Sprint
15 sekundy

Seria 2: 10 rund
Sprint
30 sekundy
Random Ecercises
30 sekundy
Recover
30 sekundy

Seria 3: 5 rund
Half Pitch Sprints
10 sekundy
Random Ecercise
30 sekundy
Recover
30 sekundy

Seria 4: 5 rund
Half Pitch Sprint Get Ups
10 sekundy
Recover
30 sekundy

Seria 5: 5 rund
Full Pitch Backward Runs
20 sekundy
Recover
30 sekundy

Seria 6: 1 runda
Cool Down/stretch
5 minuty

Powiązane treningi

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment
46 min 55 sek, Intensywny
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
LOWER BODY DUMBBELL HIIT // WEEK 2, DAY 2
47 min 57 sek, Intensywny
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
Full Body Strength Challenge | 40 Minute Giant Sets Workout!
43 min 31 sek, Intensywny
No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!
No Equipment Abs and Low Impact Cardio Workout! SUPER SWEATY!
47 min 6 sek, Umiarkowany
The Bright Child
The Bright Child
1 godz. 25 min 5 sek, Intensywny
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
40 Minute Legs and Glutes Challenge Workout | Push to Failure!
44 min 8 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

A & B Sprints

A & B Sprints

Intensywny 21 min  
Sprints

Sprints

Intensywny 33 min  
Jogging And Sprint

Jogging And Sprint

Intensywny 20 min  
Sprints

Sprints

Intensywny 14 min  
Sprint Farts

Sprint Farts

Intensywny 21 min  
Hiit Sprint

Hiit Sprint

Intensywny 20 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe