Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Golf Workout

Umiarkowany   34 minuty

Travis Motter
 		    Dodane przez Travis Motter
Golf Workout
Opis

Good for core and power.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Reverse Lunges
Reverse Lunges
30 sekundy
Overhead Shoulder Rotations
30 sekundy
Overhead Squat
30 sekundy

Seria 2: 4 rund
Single Leg Romanian Dead Lift
1 minuta
Single Arm Floor Press
1 minuta
Russian Twist With Stability Ball
1 minuta
Medicine Ball Bicycle Kicks
1 minuta
Right Half Side Planks
Right Half Side Planks
1 minuta
Left Half Side Planks
1 minuta
Rest
1 min 15 sek

Powiązane treningi

Golf Core-Rotation
Golf Core-Rotation
2 min 20 sek, Dla początkujących
Core & Glutes 2/17/21
Core & Glutes 2/17/21
14 min 58 sek, Umiarkowany
Core Strength Training
Core Strength Training
7 minuty, Umiarkowany
Athlete's Workout
Athlete's Workout
6 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
6 min 7 sek, Umiarkowany
Multi planar Workout
Multi planar Workout
6 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fitness Test Part #2

Fitness Test Part #2

Umiarkowany 26 min  
Shoulders   Jump Rope
Dumbbell Arms

Dumbbell Arms

Umiarkowany 33 min  
5 Minute Kettlebell Triumph

5 Minute Kettlebell Triumph

Umiarkowany 5 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Exercise DB

Exercise DB

Umiarkowany 30 min  
Core   Stability Ball, Dumbbells
All-Out Abs

All-Out Abs

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe