Naim's Workout

Intensywny Duration 100 sekundy

Dodane przez Naim Elmasri

Opis

Weight loss, muscle gain

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Crunches

40 sekundy

Seria 3: 1 runda

Squats

30 sekundy

Powiązane treningi

My Workout

4 min 30 sek, Dla początkujących

Workout

18 minuty, Intensywny

Daily Workout

16 minuty, Umiarkowany

My Workout.

8 minuty, Intensywny

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Daily Workout

8 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Naim's Workout

Weight loss, muscle gain

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+