Trening intensywny

Running 20 Mins

Intensywny Duration 24 minuty

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

1 minuta

Running

20 minuty

Power Walk

3 minuty

Powiązane treningi

21 minuty, Umiarkowany

2 godziny, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

32 min 40 sek, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stoney Man

Umiarkowany

23 min

46 Min. Of Conditioning Running Blue And Green

Intensywny

46 min

MTB 30

Intensywny

30 min

Walkin' The Dog 2

Umiarkowany

45 min

65 Min Of Conditional Running In Hilly Area

Intensywny

1 h 5 m

Jump Rope For The Burn lcr

Umiarkowany

8 min

Legs

Jump Rope

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało