Trening intensywny

Fat Shredder

Intensywny Duration 25 minuty

Dodane przez Landon Stephens

Opis

full body movements, build musscle and melt the fat

Exercises

Seria 1: 10 rund

Renegade Rows

30 sekundy

Squat Press

30 sekundy

Wide Pushups

30 sekundy

Jumping Jacks

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

Powiązane treningi

16 min 40 sek, Intensywny

1 godz. 20 min 10 sek, Intensywny

Fat Shredder Pro

Fat Shredder Pro

28 minuty, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

2 godz. 13 min 32 sek, Intensywny

10min Fat Shredder

10min Fat Shredder

10 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

Ab-use

Umiarkowany

17 min

Core

No Equipment

Lean & Mean Dumbbells

Intensywny

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Drop & give me 20!

Intensywny

19 min

Full Body

Exercise Mat

The Fat Cell Killer

Intensywny

20 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało