Trening intensywny

Whittam

Intensywny Duration 11 minuty

Dodane przez Cra!g Mart!n

Opis

Crossfit

Exercises

Seria 1: 7 rund

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

30 sekundy

Box Jumps

30 sekundy

Power Cleans

30 sekundy

Powiązane treningi

4 minuty, Intensywny

The "Jody"crossfit

The "Jody"crossfit

8 min 15 sek, Intensywny

22 minuty, Umiarkowany

Crossfit WOD My Way

Crossfit WOD My Way

40 minuty, Intensywny

22-Crossfit Time

22-Crossfit Time

39 min 24 sek, Intensywny

18 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Friday 110107 "Rankel"

Intensywny

20 min

Lower Body

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebells

Jens' Run And Circuits Workout

Intensywny

56 min

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany

8 min

Legs

No Equipment

Afterburn! Lose Fat Fast!

Intensywny

9 min

The Quick & The Dead.. Jump Rope (Re)

Intensywny

12 min

Cardio Kicks

Intensywny

1 godzina

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało