Trening intensywny

Abs

Intensywny Duration 2 minuty

Dodane przez Jessica Silansky

Exercises

Seria 1: 1 runda

In And Out Abs

1 minuta

Ski Abs

1 minuta

Powiązane treningi

„Whitney Houston - I Wanna Dance With Somebody" WARM-UP | Richtig Aufwärmen vor dem Training!

„Whitney Houston - I Wanna Dance With Somebody" WARM-UP | Richtig Aufwärmen vor dem Training!

4 min 47 sek, Umiarkowany

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sek, Intensywny

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 min 22 sek, Intensywny

They Say It Takes 7

They Say It Takes 7

7 minuty, Intensywny

How We Make Our YouTube Videos

How We Make Our YouTube Videos

3 min 2 sek, Umiarkowany

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 min 13 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Push Ups

Dla początkujących

60 sek

Run!!

Umiarkowany

35 min

Arms

Intensywny

40 min

Log In Place

4 min

Full Body Circuit

Intensywny

1 godzina

Resistance Bands

Umiarkowany

5 min

Arms

Exercise Bands

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało