Fast Burn

Intensywny Duration 40 minuty

Dodane przez Jaelyn Roberts

Opis

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

Seria 1: 4 rund

Squat Thrusts

1 minuta

Mt. Climbers

1 minuta

High Knees

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Squat Thrusts

1 minuta

Mt Climbers

1 minuta

High Knees

1 minuta

Jumping Jacks

1 minuta

Jump Squats

1 minuta

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

Fastest Workout

4 minuty, Intensywny

Quick Cardio Burn

5 minuty, Umiarkowany

Fat Burner

1 godz. 3 min 30 sek, Umiarkowany

Burn 1 Million Calories

17 minuty, Intensywny

100 Calorie-Burn

14 minuty, Intensywny

Fat Burn

10 min 45 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT that Weight Loss

Intensywny

33 min

30 min Mommy Makeover

Intensywny

30 min

BOOM!

Intensywny

30 min

Full Cardio Maniac

Intensywny

37 min

The Italian Job

Intensywny

45 min

Million $$$ Burn!!

Intensywny

36 min

Fast Burn

Burn 500-800 calories ( same as 40-60 minute run) do each move for1 minute 3-4 times.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

HIIT that Weight Loss

30 min Mommy Makeover

BOOM!

Full Cardio Maniac

The Italian Job

Million $$$ Burn!!

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+