Trening umiarkowany

Jogging For Beginners Level 5

Umiarkowany Duration 25 minuty

Dodane przez Rachel White

Exercises

Seria 1: 1 runda

Power Walk

1 minuta

Seria 2: 7 rund

Jog

2 minuty

Power Walk

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

3 minuty

Powiązane treningi

Jogging For Beginners Week 2

Jogging For Beginners Week 2

31 minuty, Umiarkowany

Jogging Training

Jogging Training

35 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Umiarkowany

Jogging And Walking

Jogging And Walking

1 godz. 1 min, Umiarkowany

Walking/Jogging Workout 5

Walking/Jogging Workout 5

1 godz. 40 min, Umiarkowany

Walking and Jogging 15

Walking and Jogging 15

4 godz. 22 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Dla początkujących

24 min

Lower Body

No Equipment

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dla początkujących

16 min

Full Body

Exercise Mat

Art of Exercise Freebie B

Dla początkujących

9 min

Legs

Chair

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Jogging For Beginners Week 2

Umiarkowany

31 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało