Pobierz w App Store
Opis

Circuit 2 of 6 that forms a full body exercise routine which focuses on core strength, conditioning, and muscle building. Complete all sets with as much intensity as possible.


Exercises

Seria 1: 10 rund
Exercise Ball Getups
1 minuta
Tricep Extension
Tricep Extension
1 minuta
Deadlifts
Deadlifts
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy


Powiązane treningi

Complete Circuit C
45 minuty, Intensywny
Complete Circuit A
45 minuty, Intensywny
Full Body Circuit
48 minuty, Intensywny
Full Body Circuit
48 minuty, Intensywny
Circuut
18 minuty, Umiarkowany
Full Body Circuit
45 min 20 sek, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intensywny 17 min  
Core   No Equipment
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Jump Rope
Complete Circuit A

Complete Circuit A

Intensywny 45 min  
Full body workout

Full body workout

Intensywny 46 min  
30 For 45 Workout

30 For 45 Workout

Intensywny 13 min  
Thursday

Thursday

Intensywny 5 min  

Kategorie treningów