Week 2

Umiarkowany Duration 23 minuty

Dodane przez Belinda D

Opis

week 2

Exercises

Seria 1: 1 runda

Week 2

5 minuty

Seria 2: 5 rund

Jog

1 min 30 sek

Walk

2 minuty

Powiązane treningi

Week 6 Day 2

31 minuty, Umiarkowany

Week 2

30 min 10 sek, Umiarkowany

Week 5 Day 2

26 minuty, Umiarkowany

Day 2

19 minuty, Umiarkowany

Week2

24 minuty, Dla początkujących

Week 2 Day 2

24 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

Beginner Running

Dla początkujących

24 min

Lower Body

No Equipment

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Week 1

Umiarkowany

25 min

Week1

Umiarkowany

2 min

Art of Exercise Freebie E

Umiarkowany

7 min

Full Body

No Equipment

Week 2

week 2

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Beginner Running

Around The Block

Week 1

Week1

Art of Exercise Freebie E

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+