Workout

Intensywny Duration 14 minuty

Dodane przez Jason Maskell

Opis

300 Workout

Exercises

Seria 1: 1 runda

Situps

3 minuty

Pushups

3 minuty

Tricep Dips

3 minuty

Pull Ups

3 minuty

Declined Pushups

1 minuta

Russian Twists

1 minuta

Powiązane treningi

Workout

18 minuty, Intensywny

Basic Workout

4 minuty, Intensywny

Daily Workout

2 min 45 sek, Umiarkowany

My Workout.

8 minuty, Intensywny

Workout

4 min 30 sek, Umiarkowany

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Workout

300 Workout

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+