Kat

Powiązane treningi

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min 9 sek, Dla początkujących

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sek, Umiarkowany

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 min 1 sek, Intensywny

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 min 43 sek, Umiarkowany

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Trim...your Tummy!

Umiarkowany

17 min

Core

Exercise Mat

Tabata Ups And Downs

Intensywny

4 min

Shoulders

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Wicked Warm Up Stretching

Beginner BlastOFF!

Scientific 7-Minute Workout

Trim...your Tummy!

Tabata Ups And Downs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+