Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Crunches

Umiarkowany   10 minuty

Marvin John
 		    Dodane przez Marvin John
Crunches
Opis

10 minutes crunches

Exercises

Seria 1: 1 runda
Standard Crunches
10 minuty

Powiązane treningi

10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
10-minute ENCORE | Add to ANY workout!
11 min 21 sek, Intensywny
PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 min 54 sek, Dla początkujących
10-Minute Pilates Ring Workout
10-Minute Pilates Ring Workout
10 min 39 sek, Umiarkowany
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci
10 min 30 sek, Intensywny
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 MIN SABRINA Workout | Standing Cardio Song Workout | Hint: ☕️ , 🙏 , 😋
8 min 22 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Right and Left Oblique V-Ups (Kel K)

Right and Left Oblique V-Ups (Kel K)

Intensywny 2 min  
Core-e-o

Core-e-o

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Overhead crunches(V U)

Overhead crunches(V U)

Intensywny 3 min  
Core  
90-90 Crunches Challenge ⚕️

90-90 Crunches Challenge ⚕️

Intensywny 3 m 30 s  
Core   No Equipment
200 Crunches Challenge

200 Crunches Challenge

Intensywny 5 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe