Basic Workout

Dla początkujących Duration 3 minuty 30 sekundy

Dodane przez Grant Mcallister

Opis

Very basic workout, to get You in the mindset to start working out.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit-Ups

1 minuta

Pressups

30 sekundy

Seria 2: 1 runda

Sit-ups

2 minuty

Powiązane treningi

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Basic

6 minuty, Dla początkujących

Daily Workout

2 min 45 sek, Umiarkowany

My Work Out

4 minuty, Dla początkujących

Workout

18 minuty, Intensywny

Quick Workout

15 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Basic Workout

Very basic workout, to get You in the mindset to start working out.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+