HIIT Cardio

Intensywny Duration 21 minuty

Dodane przez Kris S

Opis

Kriso

Exercises

Seria 1: 3 rund

Medium

2 minuty

High

1 minuta

Low/Recovery

2 minuty

Seria 2: 1 runda

Medium

2 minuty

High

1 minuta

Low/recovery

2 minuty

Very High

1 minuta

Powiązane treningi

HIIT Cardio

22 minuty, Intensywny

HIIT: Cardio

11 min 12 sek, Intensywny

HIIT Cardio

18 min 20 sek, Intensywny

HIIT

20 minuty, Intensywny

HIIT Workout

21 minuty, Intensywny

HIIT Cardio

13 min 20 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

HIIT Cardio

Kriso

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+