Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Interval

Intensywny   29 minuty

Paul Miler
 		    Dodane przez Paul Miler
Interval

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm Up
5 minuty
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Recovery
1 minuta
Sprint
1 minuta
Cool Down
5 minuty

Powiązane treningi

30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
30 MINUTE CARDIO AND ABS SWEAT - NO EQUIPMENT NEEDED!
33 min 25 sek, Umiarkowany
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
30 Minute Full Body AMRAP BURNOUT WORKOUT!
32 min 57 sek, Intensywny
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 min 58 sek, Umiarkowany
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 min 20 sek, Intensywny
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
30 Min Cardio HIIT Workout at home - 5000 steps for Fat Burn (with Weights)
38 min 46 sek, Umiarkowany
Children Come Out To Play (Child)
Children Come Out To Play (Child)
32 min 29 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny 32 min  
No Equipment
Hiit! 30 60

Hiit! 30 60

Umiarkowany 36 min  
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intensywny 12 min  
HIIT

HIIT

Intensywny 25 min  
Ultimate AB Challenge Prescott 2

Ultimate AB Challenge Prescott 2

Intensywny 8 min  
TABATA (Glutes) by PLAYFIT365

TABATA (Glutes) by PLAYFIT365

Intensywny 4 min  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe