Trening umiarkowany

Loose Weight

Umiarkowany Duration 14 minuty

Dodane przez Vale Torrico

Exercises

Seria 1: 2 rund

Run In Your Sit

3 minuty

Loose And Grow

40 sekundy

Rest

3 minuty

Seria 2: 1 runda

Rest And Drink Water

1 minuta

Powiązane treningi

Get Abs Fast | Fat Burning Exercise | At Home, Low Impact, No Equipment Workout

Get Abs Fast | Fat Burning Exercise | At Home, Low Impact, No Equipment Workout

15 min 5 sek, Umiarkowany

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 min 5 sek, Dla początkujących

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 min 36 sek, Intensywny

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

10 Min. Mobility: Move Like This Every Morning (Life-Changing)

13 min 27 sek, Dla początkujących

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sek, Intensywny

8 strangers in Costa Rica for one UNFORGETTABLE adventure!

8 strangers in Costa Rica for one UNFORGETTABLE adventure!

14 min 8 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lose that Fat!

Umiarkowany

30 min

Full Body

No Equipment

Loose Weight, Winer!

Umiarkowany

7 min

Full Body

Jump Rope

Weight Loss Win

Umiarkowany

10 min

Full Body

Box / Step

Glute Shaper

Dla początkujących

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Firm That Booty

Umiarkowany

11 min

Glutes

Exercise Mat

Total Body HIIT

Intensywny

21 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało