Trening dla początkujących

Pose 1000

Dla początkujących Duration 3 minuty

Dodane przez Kelsey Shoup

Exercises

Seria 1: 1 runda

Fish Pose

1 minuta

Seria 2: 2 rund

Y-T-A

1 minuta

Powiązane treningi

6 min 35 sek, Dla początkujących

2 min 15 sek, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

2 min 30 sek,

2 minuty, Intensywny

6 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crossfit WOD Tuesday 101214

Intensywny

5 min

Lower Body

Barbell

Killer Hard

Intensywny

7 min

Lacrosse/Basketball/Football Workout

Intensywny

21 min

1000 Push Ups In 20 Sets

Umiarkowany

10 min

Crossfit travel 2/100

Intensywny

15 min

Swim Workout 1

Dla początkujących

10 min

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało