Push-Ups & Sit Ups

Dla początkujących Duration 13 minuty

Opis

10 Minutes of Sit-Ups and 30 Push Ups

Exercises

Seria 1: 1 runda

Sit Ups

10 minuty

Push Ups

3 minuty

Powiązane treningi

Push Ups And Sit Ups

7 min 30 sek, Dla początkujących

Push Ups & Sit Ups

3 minuty, Umiarkowany

Push Ups And Sit Ups

1 min 50 sek, Dla początkujących

Push Ups & Sit Ups

3 min 50 sek, Dla początkujących

Pushups And Situps

12 minuty, Intensywny

Push-Up And Sit-Up

5 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Arms

Umiarkowany

5 min

Dumbbell Legs And Core

Umiarkowany

32 min

The Strength Train

Umiarkowany

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Dumbbell Chest Workout

Umiarkowany

15 min

Shoulders

Dumbbells

T Shoulders

Umiarkowany

36 min

Shoulders

Dumbbells, Barbells

Advanced 30 Minute Daily Workout

Intensywny

29 min

Core

Push-Ups & Sit Ups

10 Minutes of Sit-Ups and 30 Push Ups

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Chest And Arms

Dumbbell Legs And Core

The Strength Train

Dumbbell Chest Workout

T Shoulders

Advanced 30 Minute Daily Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+