Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Killer 12

Intensywny   12 minuty

Alan Rodmell
 		    Dodane przez Alan Rodmell
Killer 12
Opis

The routine to do with a pull up bar to really build and tone your back and gain that sought after V look

Exercises

Seria 1: 4 rund
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Reverse Narrow Grip Pull Ups
1 minuta
Narrow Grip Pull-ups
Narrow Grip Pull-ups
1 minuta

Powiązane treningi

Test
Test
6 minuty, Umiarkowany
Back
Back
18 minuty, Umiarkowany
Pull Up
Pull Up
4 minuty, Intensywny
Wider And Strong Back!!
Wider And Strong Back!!
13 minuty, Intensywny
Back
Back
2 godz. 12 min, Umiarkowany
Back 1
Back 1
2 min 42 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny 9 min  
Back   No Equipment
interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Intensywny 29 min  
Push Up Til You Drop

Push Up Til You Drop

Intensywny 21 min  
Lunge Strength

Lunge Strength

Intensywny 14 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe