Trening intensywny

Fat Burning Intervals!

Intensywny Duration 41 minuty

Dodane przez Leah Farrar

Opis

Do on bike or while running

Exercises

Seria 1: 1 runda

Easy Warm-up

10 minuty

Seria 2: 16 rund

Go All Out!

20 sekundy

Easy Recovery

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Easy Cool-down

10 minuty

Powiązane treningi

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

1 godzina, Intensywny

1 godz. 2 min, Umiarkowany

Exercycle Intervals (short)

Exercycle Intervals (short)

38 min 45 sek, Intensywny

15 min 40 sek, Intensywny

Fat Burning Intervals

Fat Burning Intervals

40 minuty, Umiarkowany

11 min 48 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało