Trening umiarkowany

Fat Burning Intervals

Umiarkowany Duration 40 minuty

Dodane przez H C

Opis

Do this workout to help burn thigh fat.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm Up Jog

5 minuty

Seria 2: 40 rund

Run As Hard As You Can

Run As Hard As You Can

15 sekundy

Jog

30 sekundy

Seria 3: 1 runda

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

5 minuty

Powiązane treningi

Fat Burning Intetvals

Fat Burning Intetvals

28 minuty, Umiarkowany

Advanced Run For More Fat Burning

Advanced Run For More Fat Burning

23 min 30 sek, Intensywny

Fat Burning Track Workout

Fat Burning Track Workout

42 min 30 sek, Intensywny

Fat Burning Track Workout Shortened

Fat Burning Track Workout Shortened

30 min 45 sek, Intensywny

Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT

Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT

19 minuty, Intensywny

Fat Burn (modified)

Fat Burn (modified)

14 min 45 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało