Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

DCtoVC!

Intensywny   50 sekundy

Sprzęt: No Equipment

Maria Ly
 		    Dodane przez Maria Ly
DCtoVC!
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu
Opis

Get ready for something awesome!

Exercises

Seria 1: 1 runda
Side Lunges
Side Lunges
15 sekundy
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
15 sekundy
Back Handsprings
Back Handsprings
20 sekundy

Powiązane treningi

Cv
Cv
12 minuty, Intensywny
1st
1st
11 min 50 sek, Dla początkujących
Training III
Training III
20 minuty, Intensywny
A
A
6 min 40 sek, Dla początkujących
Total Body
Total Body
2 minuty, Umiarkowany
Basic
Basic
13 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe