Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Kettle Boxing

Intensywny   22 minuty

John Helchowski
 		    Dodane przez John Helchowski
Kettle Boxing
Opis

Round 1 with kettle bells and round 2 boxing combos

Exercises

Seria 1: 1 runda
Swing
2 minuty
Ax Swing
1 minuta
Right Gunslinger
30 sekundy
Left Gunslinger
30 sekundy
Right Punch
30 sekundy
Left Punch
30 sekundy
Kettle Press To Tri Extention
1 minuta
Rainbow Abs
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Combo
3 minuty
Rest
1 minuta
Combo
3 minuty
Rest
1 minuta
Combo
3 minuty
Rest
1 minuta
Combo
3 minuty

Powiązane treningi

Kettlebell
Kettlebell
19 minuty, Intensywny
Kool Kettle Bell
Kool Kettle Bell
6 min 35 sek, Dla początkujących
Kettle bell 02
Kettle bell 02
34 minuty, Intensywny
Boxing & Kettlebell
Boxing & Kettlebell
23 minuty, Dla początkujących
Kettle Bell
Kettle Bell
20 minuty, Intensywny
Kettlebell 2
Kettlebell 2
5 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

Intensywny 24 min  
Lower Body   Exercise Mat
Full body workout

Full body workout

Intensywny 46 min  
Zombie Apocalypse Training Routine

Zombie Apocalypse Training Routine

Intensywny 20 min  
Full Body  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

Intensywny 11 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe