Quick Work Out

Dla początkujących Duration 17 minuty

Dodane przez Hayley Williams

Opis

Quick work out

Exercises

Seria 1: 5 rund

Crunches

1 minuta

Pushups

1 minuta

Squats

1 minuta

Rest

20 sekundy

Powiązane treningi

Basic Workout

1 minuta, Umiarkowany

Quick Workout

15 min 30 sek, Dla początkujących

Body Workout.

19 minuty, Dla początkujących

Basic Work Out

25 sekundy, Dla początkujących

My Workout

4 min 30 sek, Dla początkujących

Time Crunch Work

3 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

Intensywny

5 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Woman Workout

Intensywny

18 min

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intensywny

5 min

Legs Arms And Core Workout

Dla początkujących

13 min

Tight & Toned Bottom

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Exercise Mat, Box / Step

Quick Work Out

Quick work out

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

100 Mason Twist Challenge

Woman Workout

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Legs Arms And Core Workout

Tight & Toned Bottom

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+