Trening umiarkowany

Burn It Off

Umiarkowany Duration 7 minuty

Dodane przez Niquole Babka

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jumping Jacks

1 min 35 sek

Sit Ups

2 minuty

Bicycle Abs

2 minuty

Push Ups

15 sekundy

Seria 2: 1 runda

Sit Ups

1 minuta

Powiązane treningi

10 min 45 sek, Umiarkowany

17 min 45 sek, Umiarkowany

11 min 48 sek, Umiarkowany

Burn The Calories Off

Burn The Calories Off

10 minuty, Umiarkowany

16 minuty,

Burn That Fat !

Burn That Fat !

8 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało