Pobierz w App Store

Exercises

Seria 1: 1 runda
Jumping Jacks
30 sekundy
Sit Ups
10 sekundy
Jumping Jacks
20 sekundy



Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Crushes

Crushes

Umiarkowany 2 m 30 s  
Womens Problem Area Blast

Womens Problem Area Blast

Umiarkowany 13 min  
Squat Test *LC*

Squat Test *LC*

Intensywny 2 min  
Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

Umiarkowany 3 min  
Glutes  
Tricep dips

Tricep dips

Umiarkowany 4 min  
Arms  
Bubble Butt

Bubble Butt

Umiarkowany 8 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów