Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

Shredded

4 minuty

Shredded

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pushups
1 minuta
Ninja Jumps
1 minuta
Abs Whith Wheel
1 minuta
Bicep Curls
1 minuta

Powiązane treningi

Example
Example
2 min 30 sek, Dla początkujących
Abs
Abs
4 minuty, Umiarkowany
Tuff
Tuff
21 minuty, Umiarkowany
2
2
4 minuty, Dla początkujących
Fun
Fun
9 min 10 sek, Umiarkowany
Challenge
Challenge
30 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lose Weight

Lose Weight

Umiarkowany 8 min  
6 Packs

6 Packs

Umiarkowany 10 min  
Lose Weight

Lose Weight

Umiarkowany 2 min  
6 Pack

6 Pack

Umiarkowany 10 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Airport Abs

Airport Abs

Dla początkujących 6 min  
Pilates   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe