Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Tough Mudder

Intensywny   15 minuty

Lucas Sienk
 		    Dodane przez Lucas Sienk
Tough Mudder

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-up with Lateral Raise
1 minuta
The Fist And The Fury
45 sekundy
The Fist And The Fury
45 sekundy
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minuta
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 minuta
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 minuta
Shoulder Press
1 minuta
Decline Push Up
1 minuta
Quick Feet
1 minuta
Chin Ups
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
30 sekundy
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
30 sekundy
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Weighted Front Squat
Weighted Front Squat
1 minuta

Powiązane treningi

Tough Workout I
Tough Workout I
19 min 10 sek, Intensywny
Tough Enough
Tough Enough
39 minuty, Intensywny
5-min Workout
5-min Workout
5 minuty, Umiarkowany
Fitness
Fitness
6 min 30 sek, Umiarkowany
Fit For Duty
Fit For Duty
27 min 30 sek, Intensywny
Military Work Out
Military Work Out
15 min 50 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Umiarkowany 15 min  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Intensywny 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Autumn Abs

Autumn Abs

Intensywny 34 min  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Umiarkowany 9 min  
Back   Pull Up Bar
Beach Ready

Beach Ready

Intensywny 14 min  
Upper Body   Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe