Trening dla początkujących

Ankle mobility

Dla początkujących Duration

25 sekundy

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: No Equipment

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg Treningi bez Sprzętu

Opis

#mobility #fitness #leanmuscle #fitnessmotivation #fitnessjourney #workoutroutine #gym - LeanBeefPatty

Obejrzyj to teraz

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Powiązane treningi

Lower Body Mobility

Lower Body Mobility

30 min 28 sek, Umiarkowany

Mobility & Recovery Flow

Mobility & Recovery Flow

22 min 37 sek, Umiarkowany

4 min 30 sek, Umiarkowany

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

Lower Body Mobility & Stretch (Active Rest)

2 min 30 sek, Dla początkujących

Hip Flexibility

Hip Flexibility

30 minuty, Umiarkowany

General Mobility Stretches

General Mobility Stretches

9 minuty, Dla początkujących