Trening dla początkujących

(AK)Feb.24.26

Dla początkujących Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Chair, Exercise Mat

Dodane przez Trenera Personalnego Ömer Köseoğlu

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi na krześle

Powiązane treningi

Summer 23 Modified

Summer 23 Modified

59 min 55 sek, Umiarkowany

24 min 15 sek, Dla początkujących

Friday 40 Minutes

Friday 40 Minutes

40 min 30 sek, Umiarkowany

Oh-bliques! 28/11/21

Oh-bliques! 28/11/21

44 min 39 sek, Umiarkowany

7 min 50 sek, Dla początkujących

30 min 10 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących