Shoulders & Biceps

Follow along with us in this 15 minutes shoulders and biceps workout. You’ll need a set of light and moderate dumbbells to complete this workout. Choose a weight where it's challenging to finish a set of 10-12 repetitions. - House Active

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Podnoszenie ciężarów

Siła

Ramiona

Powiązane treningi

Shoulders & Back

14 min 26 sek, Umiarkowany

Biceps, Triceps, Shoulders

35 min 57 sek, Umiarkowany

Dumbbell Back & Biceps

20 min 12 sek, Umiarkowany

Shoulders Workout

21 min 28 sek, Umiarkowany

Back and Biceps

51 min 54 sek, Umiarkowany

Toned Arms

22 min 2 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!

41 min 36 sek, Intensywny