Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cardio

Intensywny   15 minuty

Dave Xu
 		    Dodane przez Dave Xu
Cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta
30 Second Sprint
30 sekundy
30 Second Jog
30 sekundy
1 Minute Walk
1 minuta

Powiązane treningi

15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home
15-Day Summer Sculpt Series - Day 9 | Muffin Top Fat Burn | All Standing, At Home
11 min 58 sek, Umiarkowany
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 min 47 sek, Intensywny
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)
15-Day Summer Sculpt Series - Day 14 | Weight Loss Workout | No Equipment (At Home)
17 min 44 sek, Umiarkowany
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sek, Intensywny
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

Umiarkowany 12 min  
Legs   Stationary Bike
r.i.d.i.c.u.l.o.u.s.

r.i.d.i.c.u.l.o.u.s.

Intensywny 9 min  
Peripheral POWAH!

Peripheral POWAH!

Umiarkowany 20 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat
Dynamic Duo

Dynamic Duo

Umiarkowany 23 min  
Legs   No Equipment
Holiday Hops

Holiday Hops

Umiarkowany 15 min  
Legs   Exercise Mat
Fat Burner

Fat Burner

Intensywny 3 m 30 s  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe