Hula Hoop

Dla początkujących Duration 20 minuty

Sprzęt: Outdoor Gear, Bodyweight - Other

Dodane przez Jaduh Fitspo

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi outdoorowe Inne treningi z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała

Opis

Fun , easy aerobic exercises

Exercises

Seria 1: 1 runda

Hula Hoop Clock Wise

5 minuty

Hula Hoop (Counter Clock Wise)

5 minuty

Hula Hoop Clock Wise

5 minuty

Hula Hoop (Counter Clock Wise)

5 minuty

Powiązane treningi

Home Workout

46 minuty, Dla początkujących

Jump rope

10 minuty,

Summer

10 minuty, Dla początkujących

Jump Rope

10 minuty,

Jump Rope Workout

25 minuty, Intensywny

Jump rope

16 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Hula Hoop

Fun , easy aerobic exercises

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+