Stretch Arm-Stark

Dies ist ein schnelles Band-Workout für Anfänger/Mittelstufe, das sich hauptsächlich auf deinen Oberkörper konzentriert. Es könnte auch als gut abgerundete Oberkörper-Aufwärmroutine für erfahrenere Lifter verwendet werden. Das einzige Gerät, das du für diese kurze Sitzung benötigst, ist ein Widerstandsband.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ramiona

Powiązane treningi

Widerstandsbandit

13 min 20 sek, Dla początkujących

Stärke zum Widerstehen A

24 min 40 sek, Dla początkujących

Bandmitglied

10 minuty, Dla początkujących

Arm Tag

21 min 33 sek, Umiarkowany

Große Arme + Schultern

19 min 53 sek, Intensywny

Stärke zum Widerstehen B

25 min 25 sek, Dla początkujących

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These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

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Bandmitglied

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