Iso-Fit

Dit is een isometrische core en been burner. Alle fitnessniveaus zijn welkom om mee te doen aan deze 40-minuten lichaamsgewicht sessie. Om het maximale voordeel uit deze workout te halen, probeer alle posities voor de volledige toegewezen tijd vast te houden. Nadat je klaar bent, kun je officieel uitroepen: 'Iso-Fit'!

Pojawia się w

Ciężar ciała

Tonizowanie

Powiązane treningi

ABsolute Uithoudingsvermogen

56 minuty, Dla początkujących

Yoga-Pilates Mix

40 minuty, Umiarkowany

Plank Op De Beat

40 minuty, Umiarkowany

Lichaam & Geest Overhaul

45 minuty, Dla początkujących

Core Capaciteit

55 minuty, Dla początkujących

Volledig Lichaam Uur

1 godzina, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Wonder Muur

14 min 50 sek, Dla początkujących

Grote Lichaam Mix

25 min 23 sek, Umiarkowany

Totale Lichaam Mix

31 min 49 sek, Intensywny

Snelle Muuruitdaging

5 minuty, Umiarkowany

Isometrische Houding Test

21 minuty, Umiarkowany

Post Roei Rekken

5 minuty, Dla początkujących