Core Capaciteit

Maak je klaar om je torso te testen met een langere, maar casual, core workout. Deze sessie is een hoge volume werkbelasting maar heeft voldoende rustperiodes en beginner niveau oefeningen waardoor het geweldig is voor beginners. Je hebt geen apparatuur nodig voor deze allesomvattende mid-sectie workout.

Pojawia się w

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Tijdgebrek

7 min 10 sek, Intensywny

Core-ografie

18 minuty, Umiarkowany

Snelle Core-Up!

5 minuty, Umiarkowany

Bovenlichaam & Kern

12 minuty, Intensywny

Geef me meer, geef me kern

45 minuty, Umiarkowany

A+ Betere Core

10 minuty, Umiarkowany