Trening intensywny

Spring HIIT

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Benen

Sprzęt: Springtouw

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Nóg Treningi ze skakanką

Opis

Maak je klaar voor deze snelle, maar intense HIIT workout! Je hebt een springtouw nodig, maar de rest is alleen lichaamsgewicht. Deze workout zal je uitdagen in slechts 12 minuten, dus laten we beginnen.

Pojawia się w

locale_nl_interval timers

locale_nl_cardio

Powiązane treningi

Spring naar HIIT

Spring naar HIIT

11 minuty, Umiarkowany

11 minuty, Intensywny

Springtouw HIIT

Springtouw HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

Cardio Springen

Cardio Springen

16 minuty, Dla początkujących

14 min 15 sek, Intensywny

Nieuwkomer HIIT

Nieuwkomer HIIT

14 minuty, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Treningi z tym samym sprzętem

11 minuty, Intensywny

15 min 40 sek, Intensywny

1 godzina, Intensywny

Cardio Jump Start

Cardio Jump Start

12 min 50 sek, Umiarkowany

Springtouw HIIT

Springtouw HIIT

20 min 30 sek, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany