Trening intensywny

Bal Blaster

Intensywny Duration 40 minuty

Docelowe obszary: Volledig Lichaam

Sprzęt: Stabiliteitsbal, Halters

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi ze Sztangą

Opis

Dit is een intense training die een stabiliteitsbal en ten minste één set dumbbells vereist. Maak je klaar om hard te werken voor de komende 40 minuten. Dit is de Ball Blaster!

Pojawia się w

locale_nl_full body

locale_nl_fitness tests

Testy kondycyjne

locale_nl_strength

Powiązane treningi

Ballin' Plezier

Ballin' Plezier

30 min 12 sek, Umiarkowany

Een Bal Hebben!

Een Bal Hebben!

26 minuty, Umiarkowany

21 minuty, Intensywny

Stabiliteit Gevecht

Stabiliteit Gevecht

41 min 30 sek, Umiarkowany

Volledig Getoned B

Volledig Getoned B

21 minuty, Umiarkowany

Kracht & Stabiliteit

Kracht & Stabiliteit

14 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Express Bal Pomp

Express Bal Pomp

20 minuty, Dla początkujących

20 minuty, Umiarkowany

Bal Werk: Core & Rug

Bal Werk: Core & Rug

20 minuty, Dla początkujących

Hard Core Express

Hard Core Express

10 minuty, Intensywny

14 minuty, Intensywny

BFF: Bal Fitness Fix

BFF: Bal Fitness Fix

12 minuty, Umiarkowany