Trening umiarkowany

Teste 1

Umiarkowany Duration 100 sekundy

Docelowe obszary: Peito

Sprzęt: Halteres, Banco

Dodane przez Renatto Viana

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce

Exercises

Seria 1: 1 runda

Crucifixo reto com Halteres

Crucifixo reto com Halteres

40 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

6 minuty, Dla początkujących

2 minuty, Dla początkujących

14 min 40 sek, Dla początkujących

11 min 9 sek, Umiarkowany

14 min 40 sek, Intensywny

10 minuty, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Repetir & Repetir

Repetir & Repetir

50 minuty, Intensywny

Expressão de Parte Superior do Corpo

Expressão de Parte Superior do Corpo

10 min 13 sek, Intensywny

Pilha Curta: Parte Superior do Corpo

Pilha Curta: Parte Superior do Corpo

9 min 30 sek, Umiarkowany

QuickBlok: Parte Inferior do Corpo

QuickBlok: Parte Inferior do Corpo

10 min 9 sek, Umiarkowany

Força de Peito e Peitoral

Força de Peito e Peitoral

20 min 29 sek, Intensywny

Esculpir Parte Superior do Corpo

Esculpir Parte Superior do Corpo

16 min 45 sek, Umiarkowany