The best core &abs exercises! For those who have lower back problems...For those who hesitate to do abdominal exercises due to back or neck pain...For those who feel their core is weak...For beginners who are just starting to exercise, please follow this workout! It's a routine that you can follow without any back or neck pain. There are no hard movements, so you can do it every day or even twice a day.- MIZI
Obejrzyj to teraz
Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
